身体が軽く！あしもみで身体の変化を体感！

11/26㈮は

第2回megumomiさんによるセルフ足揉み教室でした。

1回目で学んだところから、次の部分へ✨

「うっ」

「いたたたた🤣🤣」

「ピリッとする」と

小さいけれど声が漏れてきます。

痛いってことは、悪いということ。

自分の身体と向き合う時間です。

ひとつひとつの反射区を、丁寧に揉んでいきます。

終わる頃には、鼻水がピタッと止まったり、立ち上がった時両足が軽くなっていたり、全身も動きやすくなっていることに気付かされました。

いまから寒くなる冬。

免疫だけはつけていきたいですね。

内蔵を直接手で触ることはできないけど、揉むだけで刺激を与えられる。

そう思うと、足揉みってすごいですねぇ。

私(宮本千恵子)個人としては、考えることが多すぎて、脳の反射区が激烈な痛みでした。

いつも考えて、頑張っている。そんな私を労ってあげる時間となりました。

セルフ足揉みは必ず月一開催していきます。

来月は12/22の予定。

よかったら、予定に入れておいてくださいね。